赤ら顔と新陳代謝の密接な関係

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赤ら顔と新陳代謝の関係|新陳代謝を改善して赤ら顔対策

赤ら顔の症状が出る原因として、新陳代謝が関係していると考えられています。新陳代謝は古い肌の細胞から新しい細胞に生まれ変わる事ですが、肌の健康を保つために大変重要な役割をしており、赤ら顔と密接な関係にあります。新陳代謝が衰えると、肌の皮脂の量や水分量が低下して肌のバリア機能が低下しまい、肌の表面に雑菌が繁殖したり刺激に敏感になり、乾燥肌や肌荒れで肌が炎症を起こして赤ら顔になってしまいます。

赤ら顔と新陳代謝の関係

赤ら顔と新陳代謝の関係

赤ら顔の症状が出る原因として、新陳代謝が関係していると考えられています。新陳代謝は古い肌の細胞から新しい細胞に生まれ変わる事ですが、新陳代謝は肌の健康を保つために大変重要な役割をしています。

新陳代謝は加齢や生活習慣の乱れ、食事の偏り、ストレス、血行不良などで、その機能がスムーズに働かなくなってしまい、赤ら顔の症状が出る原因になってしまう場合があります。

新陳代謝による肌の細胞の生まれ変わりのサイクルには、年齢も関係しています。年齢が若ければ若いほど新陳代謝が活発で、肌の生まれ変わりのサイクルは規則正しく行われます。しかし、加齢することによって新しい肌への生まれ変わりサイクルが遅くなることで、肌には余分な皮脂や古い角質が残ってしまいます。また、新陳代謝が衰えると、肌の皮脂の量や水分量が低下して肌のバリア機能も低下しまい、肌の表面に雑菌が繁殖したり外部からの刺激を受け易くなり、乾燥肌や肌荒れが起き易くなり、肌が炎症を起こすことで赤ら顔になってしまいます。

新陳代謝は加齢することによって衰えることが多いですが、若年層の人でも生活習慣や食生活の乱れで、新陳代謝に異常が起きる場合があります。また、若年層の人は皮脂の分泌量が多い為、日頃のスキンケアが不十分ですと、古い皮脂が肌の表面に残ってしまい新陳代謝を悪くしてしまいます。古い皮脂が肌の表面に残っていると、その部分に雑菌が繁殖して、ニキビや脂漏性皮膚炎などの炎症を起こし、赤ら顔になってしまいます。


低下した新陳代謝を改善するには、洗顔などによるスキンケアばかりではなく、体の内側からケアする必要があります。規則正しい生活習慣やバランスの取れた食生活はもちろんですが、新陳代謝の低下は血行不良とも関係しておりますので、血液循環をよくするマッサージを行うことで改善されることもあります。

赤ら顔でお悩みの際は、スキンケアばかりに気を配りがちですが、新陳代謝を改善させる体の内側からのアプローチも効果的です。新陳代謝を改善するには、食生活の改善や血行を良くするマッサージや入浴方法など、ご自宅で出来ることも多いですので、是非試してみると良いでしょう。

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