ニキビの原因・・・ストレス、食生活、メイク、便秘・宿便、虫歯などについて

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ニキビの原因となるストレス、食生活、メイク、便秘・宿便、虫歯について

ニキビ

20歳を過ぎてもニキビに悩んでいる人、冬なのにニキビができてしまう人は少なくないと思います。ニキビの原因は、雑菌によるお肌のトラブルと思われがちですが、生活習慣による身体のトラブルの現れでもあります。

ニキビは皮脂の分泌が多く出るところ、顔のTゾーン(額から鼻にかけての部分)にできるのは普通ですが、乾燥しやすいと言われているUゾーン(両頬からアゴにかけての部分)にもできます。

そこで、そのニキビの原因についていくつか紹介します。

ストレスが原因のニキビ

日常の生活や仕事上のストレスなど、ストレスを感じるとお肌の免疫力が低下します。すると、免疫力の低下により、肌上の雑菌が繁殖しやすくなって、ニキビもできやすくなってしまいます。趣味などで気分転換してストレスを発散してください。

ストレス発散の方法には、お酒やタバコ、好きなものを食べるなども思い付きますが、これらは直接身体に影響しますので、お酒、タバコ、甘いものなどは、ほどほどにお願いします。

食生活が原因のニキビ

ニキビの原因になりやすい、炭水化物、糖質、脂質の摂り過ぎは、もちろんいけませんが、寝る前2~3時間の飲食もいけません。お肌の修復に向かうはずだった血液が、消化を助ける為に内臓に向かってしまうからです。お肌は夜つくられますので、ニキビができやすい方は、気を付けてください。

また、ビタミンB2、B6は皮膚を保護して皮脂の分泌を調整してくれます。積極的にビタミンB2、B6を多く含む、うなぎ、レバー、卵、チーズ、納豆などを食べましょう。

メイクが原因のニキビ

洗顔

メイクする上で1番いけないのが、不完全なクレンジングと洗顔です。その不完全なクレンジングと洗顔が原因でニキビができてしまったら、ファンデーションはもちろん、余計なスキンケアもニキビを悪化させる原因になるので注意してください。

とにかく、すすぎを20回以上よく行って、洗い残しがない様に完璧にしてください。洗顔にはヌーベルコスメティックの「Nu:ピーリングタオル」と「Nu:モロカンクレイソープ」での洗顔をおススメします。

便秘・宿便が原因のニキビ

イオナミン(第3種医薬品)

便秘と宿便もニキビの原因になります。便秘でない人も宿便はバケツ1杯くらいはあると思ってください。便秘と宿便は、お肌の免疫力と自然治癒力を低下させ、肌あれが起きたりして健康そのものを損なってしまいます。

また、便秘になることで体が持っている本来のリズムが狂うと、ホルモンバランスも崩れてしまいます。そのことがニキビの原因になります。

ヌーベルコスメティックでは、便秘でお困りの方には「毒素排泄、飲む腸内洗浄!」「イオナミン(第3種医薬品)」をおススメしています。

イオナミンは便秘に伴う諸症状として、ニキビ、吹き出物、肌あれ、腹部の膨張、腸内異常発酵、食欲不振、頭重、のぼせ、痔にお悩みの方は、是非お試しください。

虫歯が原因のニキビ

意外に思われるかも知れませんが、虫歯がある人は食べ物がよく噛めないため、消化不良を起こしがちです。栄養が身体にきちんと吸収されずにお肌のトラブルを起こしてしまったりしますので、気を付けましょう。

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