1週間で4kg痩せる！「スーパーダイエット」
あとがき
この本を執筆しておいてなんですが、皆さん、無理に痩せなくてもいいんじゃないでしょうか。と言うのは、拒食症という怖い病気があります。なんと女子高生５００人に１人いると言われております。その内６％の人が亡くなっています。
拒食症になる人は、親の言うことを聞く子がかかりやすいと聞きます。親にとっては便利な子なのでしょうが、こうなってしまったら大変です。体重の目安は身長から１００を引いたくらいの体重でいいのでは・・・。
群馬にある警察署が非行少年の好物を調査したら「焼肉、コーラ、ガム」だったそうです。赤軍派の事件（映画化された）でも、彼等があそこまで凶暴化したのは、食生活で缶詰が多く、野菜不足だったことも原因ではないかと言われました。
野菜が重要なのは、誰でも知っていますが、最近土壌の中に硝酸が増えているということです。詳しいデータ等は近いうちに発表になると思いますが、私が常々言ってきた「野菜は生で食べてはいけない」ことが、近々はっきりすると思います。
この方法を正しく実行すれば、一週間で約４キロは痩せられますが（体重がかなりオーバーな方）、ダイエットは一生の問題です。焦らずに少しずつ普段の食生活を変えることです。
どうかこの本で良い食習慣を身に付けるきっかけになったらと思います。私も一生の問題として取り組んでいきたいと思っております。太らないで健康でいられることのすばらしさ、ありがたさをちょっぴり考えてみてください。一生の財産となります。
