1週間で4kg痩せる!「スーパーダイエット」
はじめに
世の中には種々なダイエット法がありますが、ダイエットを成功させるためには、次の条件にかなった方法でなければならないと思っています。
- 健康的
- リバウンドしない
- わずわらしさがない
- お金がかからない
- すぐに効果が出る
- 苦痛がない
- 良い食事習慣ができる
- 忙しい人でも自宅で簡単にできる
ご紹介する「キムチ鍋ダイエット」は、この条件にすべてあてはまるので、若い方、中年の方でも、男・女問わず実行できます。
成功させるポイントは、私は痩せたいという方にいつも言っているのですが、太陽(たい・よう)の法則といって、みなさん痩せたい、痩せたいと言うのですが、それではダメで、痩せようと強く思わないと成功しないのです。焦らないで肩の力を抜き、頑張り過ぎないことがダイエットを成功させるポイントです。
痩せるといえば、私がエステを始めて10年位の時に、エステの学校を開校しようと思い立って、一から勉強をするためにヨーロッパ6カ国を1年3ヶ月間留学しました。はじめに行ったロンドンで「背中の褐色脂肪が残っている人は太らない」ことを研究している医師たちがいることを知りました。その方法は、本人から摂取した脂肪でワクチンを作り、それを使用すれば副作用がないというのです。そんな夢の様な話を聞き、帰国してすぐにエステの専門誌を発行し、その中で紹介したのが約20年前になります。しかし、未だに世に出てこないところをみると、まだ問題があるのでしょう。この研究が成功していれば、私はこの本を書かなくても済んだのですが・・・。
今まで私がでした。しかも1日の栄養所要量をクリアしているので、1番体調が良かったのです。
さて、色々なダイエットを年3回(1回1週間)位実行してきましたが、楽に1週間に4~6キロも減量できたのは、この本で紹介した「キムチ鍋と宿便法の組合せダイエット」あなたは今、何キロですか?
理想の体重はどのくらいと考えていますか?
どうしても痩せたいのですか?
もし、身長が150cmで100を引いた数値が健康体重としたら50キロ以下の方は痩せる必要がないと、私は考えています。ここで紹介しているダイエットの特徴は、食べながら身体に必要な栄養素をすべて満たす健康的な方法ですから、痩せている方がもっと減量しようと思っても無理なのです。健康診断で医師から痩せる様に指示があったり、太って嫌な経験があった方々のために書いた本です。