ダイエットメニュー成分表 1日分(1)

お問合せ・資料請求
Tel.0120-978-126

男性の方もお気軽にお問い合わせ下さい!
受付10:00~18:00(日/祝祭休業)

赤ら顔HOME > スーパーダイエット > ダイエットメニュー成分表(1)

1週間で4kg痩せる!「スーパーダイエット」

ダイエットメニュー成分表 1日分

1週間で4kg痩せる!「スーパーダイエット」

*5ビタミンCの所要量は食品成分表によると50mgとなっているが、現在日本のメーカー表示によると、50mg~3,000mgと60倍もの差がある。米国では3,000mgが一般に普及している。この本の中ではアスコルビン酸の原末を3,000mg(ノーベル賞を2回受賞したポーリング博士が食後に1g×3を提唱)服用を提言しているので十分な量が摂取できる。(参考までに、著者は18年前より実行しているので、一度も風邪を引いたことがない。)

タンパク質腸管でアミノ酸に分解されて吸収、肝臓や他の組織に送られ、体タンパクに組みかえられる。不足すると、貧血になったり、抵抗力や持久力が低下する。この方法では栄養所要量60gに対し、86.32gであるので十分である。タンパク質は肌や髪などにも重要であり、この位摂取できれば十分である。しかし、過剰摂取(所要量の3倍以上)も問題である。特に動物性タンパク質の過剰摂取は、注意が必要である。

ダイエットメニュー成分表 1日分

五訂 食品成分表 科学技術庁資源調査会編より抜粋
栄養所要量については五訂 食品成分表 女子栄養大学出版部編より抜粋

ダイエットメニュー成分表

ダイエット・毒素排泄・便秘にイオンミン 今話題の毒素排泄、飲む腸内洗浄

↑ PAGE TOP